常见3大“肝”隐患,你不得不防!护肝妙招请收好

来源:佛山市中医院 发布时间:2019-03-19

  今天是全国爱肝日, 

  正所谓春季养肝正当时, 

  周末,佛中医肝病科举办义诊活动, 

  吸引大批市民围观。 

  据该科主任、省名中医蒋开平介绍, 

  常见3大肝脏问题常被忽视, 

  爱肝护肝还需从日常生活习惯做起。 

    

   3月16日(周六)上午,佛山市中医院肝病科在医院门诊大堂举行“维护肝脏,增进健康”义诊活动。蒋开平教授携科室专家免费为患者提供咨询并答疑解惑,为大家普及肝病保健小常识。  

  

  据悉,肝脏是人体最重要的代谢和解毒器官。人体胃肠道所吸收的各种物质,包括营养物质和毒素等,经胃肠道的血管系统后,都由肝脏的门脉进入肝脏内进行分解、合成及解毒,有人体“化工厂”之称。   

  蒋开平表示,中医认为,肝属木,应于春,肝气旺盛而升发,是肝病比较活跃的季节。因此护肝尤为重要,特别是原有肝脏疾病的患者。 

     

  

  而其中3大肝脏隐患,值得大家注意↓↓↓ 

     

  滥用药物   

  药店里常见的很多治疗感冒发热的药品中,大多含有对乙酰氨基酚。该成分在医学界被称为引起药物性肝损伤的“第一杀手”,因此千万不能胡吃、乱吃、多吃。    

  还有常用的抗生素类药物红霉素、螺旋霉素;抗结核类药物利福平、异烟肼;降糖类药物优降糖、拜唐苹等等,虽然这些药物在治疗疾病中发挥着不可替代的作用,但同时也给肝脏带来了一定的麻烦。所以在服用这些药物时,一定要严格遵照医嘱,科学合理用药,并定期监测肝脏功能。 

   

  

  不把脂肪肝当回事   

  脂肪肝算是一种常见的肝病,因此很多人都容易忽视脂肪肝的危害。而实际上,如果你对脂肪肝置之不理,久而久之,单纯性脂肪肝会逐步演化为脂肪性肝炎,使得肝组织出现纤维化、肝硬化,甚至恶化为肝衰竭或肝癌。    

  另外也有研究表明,患脂肪肝的人,患糖尿病、高血压、冠心病、中风等机会比正常人大大增加。因此,对于脂肪肝患者来说,及早且科学的干预极为重要。 

      

  据介绍,肝病科注重发挥中医药优势,通过对患者进行专业而全面的诊查,客观评价病情,制定个性化的诊疗方案,内服外治相结合,能够明显改善患者胁肋胀痛、头身困重、大便不规律、脘腹痞闷等症状,并有效改善肝功能及血脂异常。同时,使患者体重及腹围下降,体重指数逐渐达标,减少脂肪肝危害。    

  高危人群缺乏检测意识  

  病毒性肝炎是由肝炎病毒引起、以肝细胞变性坏死为特点的传染性疾病,根据病毒类型分为甲型、乙型、丙型、丁型、戊型,其中以乙型在我国最常见。目前,乙肝和丙肝病毒常常通过血液、母婴和未充分消毒的医疗器具进行传播,在人体中掀起“战争”,慢慢恶化为肝硬化和肝癌。   

  为避免悲剧发生,易受病毒感染的高危人群须及时检测和预防。而慢性乙肝和丙肝患者则需要每3-6个月检查一次,监控病情发展,及时对症治疗。 

     

  

  提醒:肝功能检查正常还不够    

  “肝功能正常不代表肝就无问题。”蒋开平指出,比起抽血作肝功能检查,肝脏储备功能检测更能反映肝的实质功能,更精准地检查肝脏储备功能的好坏,这对于肝病患者的临床诊断、疗效追踪、预后判断更具意义。“肝功能正常、无肝纤维化、肝储备良好,三项达标才算是好肝。”据悉,该检测技术也是佛山市中医院肝病科五大专科优势技术之一。    

  他提醒,平时有出现恶心、厌油腻、食欲差等消化道表现、肝区不适,全身乏力、容易疲劳,面色发黄等症状的朋友应提高警觉,尽早到正规医疗机构在专业的医生的指导下,选择合适的检查方法查因,以尽早发现病情及早治疗。     

  建议 

  从改变日常生活习惯开始爱护肝脏   

  那么,该如何爱护肝脏?蒋开平为市民支招↓↓↓   

  ◆按时休息    

  对于很多年轻人来说,总是熬夜和不睡午觉。也许觉得这是一种潮流,可以过时尚的夜生活。白天过度使用“人体加工厂”,夜晚又连轴转,肝脏过度疲劳,会直接引起转氨酶的升高。建议:养成好习惯,每晚11:00之前应上床睡觉。 

       

  

  均衡饮食,不吃过于油腻、腌制、烧烤、霉变的食物    

  油炸的食品看起来美味,吃起来更美味,尤其小孩子也很爱吃,可是对于稍微有健康常识的人们都会告诫大家少吃油腻,就是为了让我们减少肝周围的油脂。腌制、烧烤、霉变的食物内含有致癌物质,如二噁英、黄曲霉素等,对肝脏均有显著的毒害作用。    

  当油腻的东西长期食用或者总是在吃的话,会明显加重肝脏的负担,久而久之容易形成高血脂、脂肪肝。    

  建议:适量摄入新鲜的绿色蔬菜和水果,为肝脏提供丰富的维生素和糖分,有助于肝脏的修复生长。 

        

  ◆饮酒不宜过多    

  酒是很多男人的爱,不仅因为喜欢喝,也是一种释放压力的手段,更是一种职场的需求,可是我们对于酒精肝的恐惧程度也不在话下,大家在平时工作之余的生活中,对于酒精的摄入一定要适量而少量。    

  小酌宜兴,久酌伤身。其中“伤身”就是指伤害我们的肝脏。建议:对于以往有慢性肝炎基础的人,切忌饮酒,饮酒后会直接诱发肝炎,加重肝脏疾病,后悔莫及。 

        

  ◆莫生气    

  中医说,怒则伤肝。建议:心平气和,肝气条达,人体气血运行通畅,方能食香寝安。   

  

  想了解更多?  

  点击文字即可阅读

  【推荐】枸杞滚汤、玫瑰煮粥…养肝排毒,从这6款食谱开始   

  

  来源:肝病科 

  编辑:李晔至 

  佛山市中医院全媒体团队出品     

  

  专家简介:蒋开平 

  

  主任中医师、教授,医学硕士,硕士研究生导师,大内科主任、肝病科主任。第六批全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师,广东省名中医,国家中医药管理局 “全国优秀中医临床人才”,佛山市首届“十大名中医”,广东省名中医师承项目指导老师,广东省“岭南名医”。中国民族医药学会肝病分会常务理事、中国医师协会中西医结合肝病专家委员会常委、广东省中医药学会肝病专业委员会副主任委员、广东省肝脏病学会中医药分会副主任委员、广东省中西医结合肝病专业委员会常委、佛山市中西医结合学会肝病专业委员会主任委员。 

  从事中医、中西医结合内科(肝病)临床、科研工作30年,中西医基础知识牢固,临床经验丰富,可熟练运用中医、中西医结合方法诊治乙型肝炎、丙型肝炎、中毒性肝炎、肝硬化、脂肪肝、酒精性肝病等各类肝病专科疾病,擅长运用中医经典理论或经典方药诊治内科常见病、多发病及疑难重症。年均应诊患者约2万人次,累计应诊患者近50万人次。   

  开诊时间:周1白天,周2、3、4、5上午,周5下午(老年医学科诊室),周2下午国医馆 

  开诊地点:1号楼2楼肝科1号诊室 

地址:广东省佛山市亲仁路6号 邮编:528000 电话(总机):0757-83063333 咨询热线 :0757-82229933 传真:0757-82234571 客服中心在线QQ:534450547
佛山市中医院版权所有,2012 粤ICP备12011861号, 佛山新闻网制作及维护